Próximos seminarios web

2 de octubre, 9 de octubre y 16 de octubre de 2:00 a 3:00 pm ET

Categoría: Condición Crónica

Aprenda cómo pequeños cambios pueden tener un gran impacto en su salud. Esta serie de 3 partes se centrará en reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. La sesión 1 revisará qué es la prediabetes, los factores de riesgo y los cambios en el estilo de vida para hacer. La sesión 2 cubrirá cómo comer bien para mantenerse saludable y perder peso. La sesión 3 se centrará en la actividad física y tener un plan de vida saludable para un apoyo continuo.

(Abierto a miembros de Florida Blue.)

8 de octubre de 1:00 a 1:45 pm ET

Categoría: Pregúntele al Dietista

En este mes, el dietista Lauren Dimitrov, de Florida Blue, explorará la relación entre la salud intestinal y la nutrición, brindando consejos para cultivar un microbioma intestinal próspero. Después de una breve presentación, Lauren responderá a sus preguntas durante la sesión de preguntas y respuestas en vivo. Nota: No podremos responder preguntas sobre dietas para condiciones médicas clínicas personales. Por favor, hable con su médico y solicite una referencia a un dietista registrado. Gracias.

(Abierto a miembros de Florida Blue.)

14 de octubre de 1:00 a 1:45 pm ET

Categoría: Educación para la Salud

No hay un solo alimento o componente alimenticio que pueda protegerlo del cáncer por sí solo. Pero hay evidencia sólida de que una dieta llena de una variedad de alimentos de plantas como verduras, frutas, granos integrales y frijoles puede reducir el riesgo de muchos cánceres. Esta presentación discutirá las pautas nutricionales para la prevención del cáncer para ayudarlo a reducir su riesgo de cáncer con sus elecciones alimenticias y le brindará algunas recetas deliciosas.

(Abierto a miembros de Florida Blue.)

15 de octubre de 12:00 a 1:00 pm ET

Categoría: Chat en Línea con el MD

No todo el estrés es malo, pero el estrés crónico puede llevar a problemas de salud. A veces la vida puede ser abrumadora, y aprender técnicas para manejar el estrés puede ayudarlo a mantener la calma. En este chat en línea gratuito con un consejero de salud conductual, aprenderá:

• ¿Qué es el estrés?
• ¿Qué es la ansiedad?
• Técnicas de relajación
• Cómo hacer frente a un desastre o evento traumático

No pierda esta oportunidad de hacer preguntas directamente a un trabajador social. Este chat en línea es gratuito y puede unirse fácilmente desde su computadora o dispositivo móvil.

(Abierto a la comunidad.)