Octubre 2024 Webinars
Manejo del Estrés
16 de octubre de 12:00-1:00 pm ET
Categoría: Chat en Línea con el MD
No todo el estrés es malo, pero el estrés crónico puede llevar a problemas de salud. A veces la vida puede ser abrumadora, y aprender técnicas para manejar tu estrés puede ayudarte a mantener la calma. En este chat en línea GRATUITO con un consejero de salud de la conducta, aprenderás:
- ¿Qué es el estrés?
- ¿Qué es la ansiedad?
- Técnicas de relajación
- Cómo afrontar con un desastre o evento traumático
No te pierdas esta oportunidad de hacer preguntas directamente a un trabajador social. Este chat en línea es GRATUITO y puedes unirte fácilmente desde tu computadora o dispositivo móvil.
(Abierto a la comunidad.)
Compras en un Presupuesto
23 de octubre de 1:00 - 1:45 pm ET
Categoría: Pregúntale al Dietista
En este webinar en vivo del mes, Lauren Dimitrov, una dietista registrada y nutricionista con Florida Blue, revisará formas de ahorrar en la tienda de comestibles y proporcionará algunas ideas de comidas económicas. Después de una breve presentación, Lauren responderá a tus preguntas durante una sesión de preguntas y respuestas en vivo.
(Abierto a miembros de Florida Blue.)
Cáncer de Mama
29 de octubre de 1:00 - 1:45 pm ET
Categoría: Educación para la Salud
¿Sabías que 1 de cada 8 mujeres desarrollará cáncer de mama en su vida? Esta presentación proporcionará una visión general de los hechos importantes relacionados con la salud de mama. Discutiremos factores de riesgo, detección temprana, signos y síntomas, opciones de tratamiento y las elecciones de estilo de vida y comportamientos asociados con reducir tu riesgo de desarrollar cáncer de mama.
(Abierto a miembros de Florida Blue.)
Noviembre 2024 Webinars
Viva Bien con Diabetes serie
7, 14 y 21 de noviembre de 2:00 - 3:00 pm ET
Categoría: Condición Crónica
¿Alguna vez se ha preguntado cómo puede mejorar el manejo de esta enfermedad crónica? Esta serie de tres partes lo ayudará a vivir bien con diabetes. En la Sesión 1, aprenderá sobre la diabetes, cómo afecta el cuerpo y cómo se diagnostica. La Sesión 2 incluirá el monitoreo de su nivel de azúcar en la sangre y su salud en general, la revisión de sus medicamentos y la discusión sobre cuándo ver a su médico. La Sesión 3 cubrirá cambios específicos en el comportamiento del estilo de vida para ayudarlo a manejar su diabetes.
Manténgase Saludable, Prevenga la Diabetes
12 de noviembre de 1:00 - 1:45 pm ET
Categoría: Educación para la Salud
La vida saludable comienza con usted. Si ha tenido un nivel de glucosa en sangre alto recientemente o tiene sobrepeso, todavía puede vivir una vida saludable. Esta presentación revisará los 3 cambios en el estilo de vida que pueden reducir su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y le mostrará cómo hacerlo para que pueda disfrutar la vida a medida que envejece.
(Abierto a miembros de Florida Blue.)
Básicos de la Dieta para la Diabetes
13 de noviembre de 1:00 - 1:45 pm ET
Categoría: Pregúntele al Dietista
En este mes, la dietista Lauren Dimitrov, una dietista registrada con Florida Blue, discutirá patrones de alimentación saludables y cómo la comida afecta sus niveles de azúcar en la sangre para personas con diabetes. Después de una breve presentación, Lauren responderá a sus preguntas durante la sesión de preguntas y respuestas en vivo.
(Abierto a miembros de Florida Blue.)
Guía de Supervivencia para Comer durante las Fiestas
20 de noviembre de 12:00-1:00 pm ET
Categoría: Chat en Línea con el MD
Con la temporada de fiestas acercándose rápidamente, todos sabemos lo desafiante que puede ser mantener un estilo de vida saludable mientras disfrutamos de las festividades. En esta sesión informativa y atractiva, le proporcionaremos valiosas ideas, consejos prácticos y estrategias para navegar la temporada de fiestas sin comprometer sus objetivos de salud y bienestar. Únase a nosotros mientras exploramos la alimentación consciente, el control de porciones, las opciones de comida saludables y formas efectivas de equilibrar la indulgencia y la moderación. ¡No pierda la oportunidad de hacer preguntas directamente a un dietista! Este chat en línea es GRATUITO y puede unirse fácilmente desde su computadora o dispositivo móvil.
(Abierto a la comunidad.)