Follow these tips to manage your diabetes and live healthy Last fall, one of Charlotte Atkinson’s friends invited her to go to a Diabetes Prevention Program meeting at a Florida Blue Center near where they live. Charlotte said yes, hoping she could lose a little weight. [...]

Most of us are not always certain of what constitutes a dental emergency. A dental emergency could require a visit to the emergency room, a routine visit to your dentist, or potentially after hours care or consultation. You ultimately must determine the severity of the emergency. Dental emergencies can range from a dental abscess that could potentially threat [...]

Si está planeando pasar un día en la playa o en el jardín de su casa, estos consejos le ayudarán a prevenir un ataque al corazón y otras enfermedades cardíacas durante la época de calor. 1.Beba mucha agua: ¿Va asalir a caminar? Lleve una odos botellas de agua. Deacuerdo a la asociaciónamericana del corazón,debe beber uno o dos vasosde agua antes, durante ydespués de practicar unaactivid [...]

¿Sabe cuáles son sus niveles de presión arterial, colesterol y glucosa en la sangre? Pida a su médico que los revise en su próxima visita. Estos son los números que indican una presión arterial y un colesterol saludables: Presión arterial Si tiene más de 60 años, su presión arterial no debe ser mayor de 150/90. Sin embargo, si tiene diabetes, su presión arterial [...]

Evite tener que regresar al hospital. Siga estos consejos. Si ha estado recientemente en el hospital, lo más probable es que no quiera ser ingresado de nuevo. Pero desafortunadamente, a veces sucede. De acuerdo a un reporte de la Fundación Robert Wood Johnson, uno de cada ocho pacientes con Medicare tuvo que volver a ser ingresado al hospital alrededor de un mes después de habe [...]

La Dra. Cynthia Griffin de Florida Blue respondió algunas preguntas comunes sobre la cobertura de medicinas recetadas, las órdenes por correo y la manera más efectiva de manejar sus medicinas. ¿Qué debo hacer si mi medicina no está cubierta o es muy costosa? Cada año, su plan de salud proporciona un formulario, que es una lista de medicinas cubiertas bajo sus b [...]

¿Lo mejor del verano? ¡Una buena parrillada! ¡Ahora podrá disfrutar de muchísimas comidas saludables y deliciosas, desde pechuga de pollo hasta vegetales, todo a la parrilla! ¿Alguna vez a probado fruta a la parrilla? Pruebe este plato dulce de duraznos y sandía en su próxima parrillada. [...]

Yelling for help. Splashing violently. Gasping loudly. These are all signs of drowning we’ve seen played out in movies and on TV. But we all know that real life isn’t always how it appears on the big screen. And in reality, drowning looks very different from this. When someone thinks they might be in danger, they might call out for help. But if they actually begin to drown, their body b [...]

It was at about this time last year that I decided to dust off my running shoes and give it a try to become an actual “runner” again. When I had kids, I officially moved from athlete to athletic supporter by cheering for them on the sidelines. It was during one of those (apparently) physically exerting cheers that I felt my heart racing and was winded. I decided it was time to focus on getting [...]

Cindi Goodeaux has a joy that overflows so much, she created an alter ego by the name of Giggle Blossom—a loveable and yes, giggly clown, to help her bring that joy to others. In 2010, she went to clown school, developed her character, and then set out to spread happiness among others. Giggle Blossom was a tour de force, but in 2016, Cindi, a Communications Analyst [...]