Tu lista de salud para la temporada de huracanes: Todo lo que necesitas antes, durante y después de la tormenta

04 de June de 2026

La temporada de huracanes se extiende desde el 1 de junio hasta el 30 de noviembre. Ya sea que una tormenta esté todavía a cierta distancia o llegando a la costa, estar preparado puede tener un impacto significativo en tu salud. Utiliza esta lista de verificación para asegurarte de que tú y tus seres queridos estarán listos para la temporada.

Preparación antes de la tormenta

Haz una lista de tus medicinas

Anota todas tus medicinas, las dosis y los médicos que las prescribieron; conserva esta lista junto con tus documentos importantes. Mantén tu tarjeta de seguro de salud, los documentos médicos esenciales y los números de serie para cualquier dispositivo médico en un lugar que los mantenga seguros y secos.

Crea una lista de contactos médicos

Asegúrate de tener los números de teléfono de tu médico de atención primaria, los especialistas, la farmacia y otros centros de atención de confianza. Mantenerlos escritos, no solo guardados en tu teléfono, significa que puedes compartirlos en una emergencia y no tienes que depender de que tu dispositivo esté cargado para encontrarlos.

Revisa y reabastece tu kit de primeros auxilios

Revisa tu kit antes de la temporada de tormentas y reemplaza cualquier cosa que haya expirado.  Un kit bien surtido debe incluir antihistamínicos, vendas de acetato, crema antibiótica, spray anestésico, guantes de examen, pinzas, almohadillas no adhesivas y cinta adhesiva.  También es útil contar con protector solar, aloe y repelente de insectos durante y después de una tormenta.

Cuando se acerca una tormenta

Protege tus medicinas y suministros

Guarda tus medicinas y suministros médicos en un recipiente hermético resistente al agua. Si tomas insulina u otra medicina que requiera refrigeración, asegúrate de tener hielo disponible en caso de que se vaya la electricidad y consulta con tu médico o farmacéutico con anticipación sobre opciones seguras de almacenamiento durante un apagón.

Reabastece medicinas y suministros médicos

Trata de tener a mano al menos un suministro para dos semanas de todas tus medicinas.  Durante un estado de emergencia, Florida Blue permite reabastecimientos anticipados de medicinas de mantenimiento no controladas, con suministros para hasta 30 días.  Almacena suministros adicionales de uso regular, como tiras de prueba de sangre u oxígeno. Las sustancias controladas como opioides y estimulantes tienen reglas diferentes, así que planifica con anticipación con tu farmacia.

Reprograma citas que no son de emergencia

Si tienes citas de rutina o no urgentes programadas durante los días en que se espera la tormenta, comunícate con el consultorio de tu médico con anticipación para reprogramarlas. Los consultorios podrían cerrar o tener disponibilidad limitada. Reprograma tus citas a tiempo y tendrás una cosa menos de que preocuparte.

Una vez que la tormenta haya pasado

Cómo encontrar atención cuando es difícil salir de donde estás

Tu médico de atención primaria es tu primer paso: conoce tu historial médico y puede ofrecer visitas virtuales durante o después de la tormenta. Si no está disponible, llámanos al número en la parte de atrás de tu tarjeta de miembro. Te ayudaremos para que recibas la atención o la medicación que necesitas.

Atención fuera de la red cubierta en caso de una emergencia

Si tus proveedores habituales no se encuentran a tu alcance debido a una evacuación o un cierre de carretera, es posible que puedas ver a un proveedor fuera de la red con tarifas de la red.  No permitas que las dudas sobre tu cobertura te impidan recibir la atención que necesitas. Si tienes preguntas llama al número en la parte de atrás de tu tarjeta de miembro y te ayudaremos.

Recibe apoyo emocional: está incluido en tu plan

Las tormentas son estresantes y es normal sentirse ansioso, abrumado o afectado.  Los miembros de Florida Blue tienen acceso a una línea de apoyo bilingüe 24/7 a través de Lucet* si llaman al 1-866-287-9569.  También puedes comunicarte con un especialista comunitario en un Centro Florida Blue y recibir ayuda para encontrar alimentos, agua, transporte y asistencia financiera. Visita un Centro o llama al 1-877-352-5830.

Mantén esta lista de verificación en un lugar fácil de encontrar y en caso de un huracán o un desastre, puedes encontrar consejos adicionales sobre huracanes en nuestra página BlueAnswers. Prepárate ahora y tendrás menos preocupaciones en caso de una tormenta.

* Florida Blue tiene un contrato con Lucet para proporcionar servicios de salud del comportamiento.